د.يونس واحمان

كيف تحافظ على صحة دماغك؟ أفضل العادات اليومية لحماية الخلايا العصبية

من إعداد: الأستاذ سمير بكري دماغ الإنسان هو أعقد جهاز عرفته الطبيعة. يحتوي على أكثر من 86 مليار خلية عصبية […]

كيف تحافظ على صحة دماغك؟ أفضل العادات اليومية لحماية الخلايا العصبية قراءة المزيد »

أطعمة تعزز صحة الدماغ والذاكرة والتركيز – دليل التغذية الذكية

من إعداد: الأستاذ سمير بكري لطالما قيل إن “ما تأكله يحدد ما أنت عليه”، لكن الأبحاث الحديثة أثبتت أن هذه

أطعمة تعزز صحة الدماغ والذاكرة والتركيز – دليل التغذية الذكية قراءة المزيد »

تأثير قلة النوم والإجهاد على الدماغ: الأسباب والحلول الفعالة

من إعداد: الدكتور مهدي بونو هل حدث أن استيقظت بعد ليلة قصيرة من النوم وشعرت بأن تفكيرك بطيء، أو أنك

تأثير قلة النوم والإجهاد على الدماغ: الأسباب والحلول الفعالة قراءة المزيد »

التخطيط الكهربائي للعضلات والأعصاب: متى نحتاجه؟

يُعد التخطيط الكهربائي للعضلات والأعصاب من الفحوصات المهمة في طب الأعصاب، ويُعرف طبيًا باسم Electromyography and Nerve Conduction Studies، أو

التخطيط الكهربائي للعضلات والأعصاب: متى نحتاجه؟ قراءة المزيد »

تمارين تنشيط الدماغ: أفضل الطرق لتحسين التركيز والقدرات الذهنية

من إعداد: الدكتور مهدي بونو قد نمارس الرياضة للمحافظة على رشاقة أجسامنا، ولكن ماذا عن تدريب أدمغتنا؟العقل مثل العضلة، إذا

تمارين تنشيط الدماغ: أفضل الطرق لتحسين التركيز والقدرات الذهنية قراءة المزيد »

أنواع صداع الرأس وأسبابه: كيف تميّز بين الصداع النصفي والتوتري؟

من إعداد: الدكتورة سمية هربوز الصداع هو أحد أكثر الأعراض شيوعًا في العالم، إذ يعاني منه نحو 80% من الناس

أنواع صداع الرأس وأسبابه: كيف تميّز بين الصداع النصفي والتوتري؟ قراءة المزيد »

أفضل طرق علاج الصداع بدون أدوية: نصائح من أطباء الأعصاب

من إعداد: الدكتورة سمية هربوز عندما يهاجمنا الصداع، نميل غالبًا إلى أول حلّ يبدو سهلًا: تناول المسكنات.لكن ما لا يعرفه

أفضل طرق علاج الصداع بدون أدوية: نصائح من أطباء الأعصاب قراءة المزيد »