دماغي

يعرف الكركم بفوائده الصحية المتعددة، والتي اكتُشف منها مؤخرا ما يطال حتى الدماغ.     إذ وجد باحثون من معهد العلوم العصبية والطب في يوليش بألمانيا أن مركب الكركم يعزز تكاثر الخلايا الجذعية وتمايزها في الدماغ،

من منا لم يشعر يوما أنه عاجز عن الحركة أو القيام بأبسط شيء وهو في سريره كأن شخصا يقيده ويضغط عليه، يرغب في الصراخ لكن صوته يبقى سجين نفسه لا يصل

“يستهلك بتحفظ.”، عبارة لا تكاد تخلو منها الملصقات في الإعلانات التجارية للكحول، وقد جاء الوقت لتسليط الضوء عليها من قبل الدراسة التي نشرتها صحيفة الجارديان. فالباحثون في جامعة أكسفورد يرون

في دراسة أمريكية بقيادة الأستاذة المساعدة في علم الأعصاب لورا بيتشيو بكلية الطب بجامعة واشنطن سانت لويس، تم التوصل إلى فوائد الصوم المتقطع مرتين في الأسبوع لمرضى التصلب المتعدد.  في

يعد المغرب وقبيل الفجر من الأوقات المهمة لدى الصائم، فهما يتزامنان مع وجبتي الفطور والسحور خلال شهر رمضان. ولما لهذين الوجبتين من أهمية، سنخصص هذا المقال لجرد العناصر الغذائية الأساسية

أظهرت الأبحاث أن الصيام لمدة 30 يومًا متتاليا دون ممارسة أي تمرين أو نشاط بدني يقلل من القوة واللياقة البدنية، لذا يجب عليك ألا تتوقف عن عاداتك الرياضية في شهر